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喝白醋有什么好处 这样吃醋对身体好

来源:网络 | 日期:2018-11-29
醋对于美味佳肴而言是不可缺少的调料,而对于女人来说,醋也起到举足轻重的作用!女人喝醋具有大好处,能起到美容的作用,那么吃醋的好处、白醋的作用有哪些呢?和白醋有什么好处?下面一起来看看女人喝醋有哪些好处。
一直听人说喝白醋美容,到底喝白醋有什么好处呢?食醋主要分为三种:即酿造醋、合成醋、白醋。白醋的美容效果佳。用白醋洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白。
增进食欲做菜时,加入一些醋,会使胃液的分泌量增加,消化食物的能力得到提高,有助于化解积食。
调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定。
增强肝脏机能,促进新陈代谢。
预防心脑血管疾病,引起动脉硬化的原因,主要是来自于体内矽酸过多,造成矽酸硬化所致,食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。
而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病,如果平时巧妙地吃点醋,再加上有规律的生活,则能降低血压,进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。
帮助吸收食物中钙质,人的骨骼和肌肉生长发育过程中,需要大量的钙质。
现今,营养专家已证明食补是一条为可靠有效的补钙途径,然而,并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质,有些含钙量高的食物,由于受某些因素的影响吸收得并不好,如众所周知的骨头中含有很高的钙质,但若是把它和蔬菜同煮,就会不利于骨头中的钙质吸收。
然而,如果在烹调时加入一些醋,如煮骨头汤,就可使骨头发生脱钙,大量的钙质溶于骨头汤内,还能促进钙质在小肠的吸收;如果在做鱼时加入醋,不仅可软化鱼骨刺,避免扎伤喉舌,能使鱼骨中钙溶解在汤里,同时,还可减轻鱼的腥味。
美白嫩肤,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,也能起到养颜的作用。用醋洗头发,也可以让头发柔顺。
缓解疲劳别看醋吃起来是酸的,可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多,吃醋可以中和体内的乳酸,缓解疲劳。
醋能杀菌每次流感一来,大家都在家熏醋,就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内,杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋,也是为了杀菌。
白醋中还含有抗癌物质,能够降低癌症的病发率。
扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生。
具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。
可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖。
喝白醋的好处
1、白醋可以开胃,促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,使食欲旺盛,消食化积。
2、白醋有很好的抑菌和杀菌作用,能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
3、白醋可软化血管、降低胆固醇,是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。
4、白醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用,中国古代医学就有用醋入药的记载,认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。
5、白醋可以消除疲劳,促进睡眠,并能减轻晕车、晕船的不适症状。
6、白醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度,起到醒酒的作用。
7、白醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用,从而促进钙的吸收。
治疗便秘
喝白醋可以解决便秘的困扰。白醋中的大量酶可以促进机体的消化功能,从而加快 肠胃的蠕动而治疗便秘。另外,喝白醋还可以促进人体对钙、铁等营养物质的消化 吸收,从而提高人体的免疫力。醋酸还对高血压、心脑血管疾病、骨质疏松的防治 有一定的作用。
治疗关节炎
老年人在喝白醋的时候加一些蜂蜜进去,对于治疗关节炎有着不错的疗效,而且还没有任何的副作用。之所以喝白醋可以治疗关节炎,是因为白醋富含钾,在缓解关 节炎引起的疼痛的同时,还可以软化钙晶体,缓解关节的进一步硬化。饮用方法: 每天三餐之前喝一杯加了两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,坚持一个月,就会有效果。
白醋去角质面膜
适合肤质:任何肤质
原料:南瓜一小块、白醋 2滴、鸡蛋1个。
制作及使用
1、将南瓜洗净、去皮,放入榨汁机中打碎备用。
2、将鸡蛋的蛋清、蛋黄分离,取蛋清备用。
3、将蛋清与南瓜泥混合搅拌均匀后滴入白醋,然后将所有材料搅拌均匀即可。
4、洁面后,将面膜均匀地涂抹在脸上,15分钟后用温水洗净即可。
功效:这款面膜具有美白、去角质的功效。南瓜有美白、祛斑的作用,醋含有醋酸 ,可去死皮和角质。二者结合可改善皮肤的粗糙。
结语:大家肯定没想到喝白醋有这么多好处吧。其实除了本文提到的白醋的妙用之外,白 醋还可以用来除衣物的汗臭、保养清洁家具、预防感冒、治疗脚气呢!小小的白醋 有这么多妙用,大家快来试试吧!
作者:马苏鄂 | 责任编辑 | 于戈
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